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Para Que Sirve El Kale? Conoce Aqui Todos Los Beneficios Que Te Ofrece

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Para Que Sirve El Kale? Conoce Aqui Todos Los Beneficios Que Te Ofrece

Da clic en la imagen para conocer mas acerca de esta maravillosa verdura que es buena para tu salud.

Para Que Sirve El Kale? Conoce Aqui Todos Los Beneficios Que Te Ofrece

El kale es una de las verduras más nutritivas y, a la vez desconocidas. Le llaman kale en inglés y “col verde”, “col crespa” o “berza” en español. Es prima hermana del brócoli, la coliflor y de las coles de Bruselas.

Esta verdura vino a desbancar a la espinaca, y se está convirtiendo en la reina de los productos verdes. Muchos la estamos descubriendo y otros ya la consideran popular cuando de cuidar el cuerpo y la salud se trata, pues es excepcionalmente rica en nutrientes, muy benéfica para la salud y de bastante rica en sabor. La podemos conseguir en los mercados ya que es una verdura muy fácil de comer.

Una taza de kale contiene escasas 33 calorías, es muy rica en calcio, vitaminas A, C y K, en mayor proporción, sin contar su alto contenido de minerales, antioxidantes y fibra. Ademas de estos beneficios he preparado un video en el que podras conocer mas acerca de esta maravillosa verdura, da clic en el boton rojo que veras a continuacion para ver el video.

En caso de que no puedas ver el video, da clic aqui.

Si te gusto esta informacion, te invito a suscribirte a mi canal de Youtube en el que encontraras mas consejos, remedios y tratamientos que pueden ayudarte a mejorar tu salud en general. Para conocerlo visita Vida Saludable o dale clic a la siguiente imagen.

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Importante. Debo aclararte que en Vida Saludable, no te damos consejos médicos, ni te recetamos el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un medico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin, alguna información de este sitio, Vida Saludable, no asume la responsabilidad de esos actos. La intención que tenemos en este sitio es la de ofrecerte información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

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