Ejercicios

Estas Son Las 5 Señales Que Tu Cuerpo Te Envía Cuando Necesitas Hacer Mas Ejercicio

5 Señales Que Tu Cuerpo Te Envía Cuando Necesitas Hacer Mas Ejercicio. ►►►►► TOCA AQUI O SOBRE LA IMAGEN PARA LEER ESTE ARTICULO ◄◄◄◄◄

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Deja De Acudir Al Gym! Prueba Esta Tecnica Que Te Permite Tener Unas Piernas Bien Torneadas

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Dile Adiós A Los Brazos Flácidos Para Siempre Con Estas 10 Sencillas Rutinas De Ejercicios

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Madre E Hijo Decidieron Hacer Cambios En Su Vida De Una Vez Por Todas. ¡Mira Los Resultados!

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Gluteos Perfectos En Solo 30 Dias! Sigue Este Ejercicio y Tus Amigas Te Envidiaran

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La mayoría de chicas desean tener glúteos perfectos, esa área difícil del para poner en forma ya que es un musculo blando por naturaleza. A pesar de esto, tener glúteos bien formados es algo que se puede lograr conociendo los ejercicios que hacen esto posible.

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Porque es bueno salir a correr?

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En la actualidad muchas personas acostumbran salir a correr a algún centro deportivo o a un parque. En la actualidad muy pocas personas ven al correr como un deporte o una actividad que aporte beneficios a nuestro organismo, generalmente debido a que lo vemos como una actividad física para mantenernos en forma.

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Como hacer la postura del cuervo (Bakasana)

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En esta ocasión te vamos a mostrar un vídeo en el que ciudad yoga nos muestra como hacer la postura del cuervo o bakasana, te recomendamos practicarla.

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Ejercicios para fortalecer la espalda usando una pelota

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En esta ocasión te recomendare un vídeo en el que te mostrare 2 ejercicios para fortalecer la espalda utilizando una pelota muy sencillos de realizar.

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Ejercicios para eliminar la papada

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En esta ocasión te vamos a dar a conocer algunos ejercicios para eliminar la papada, los cuales te ayudaran a fortalecer y tonificar el cuello

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Ejercicios para endurecer el abdomen

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En esta ocasión te compartimos un vídeo con ejercicios para endurecer el abdomen basados en el método tabata, un método muy de moda que puedes hacer en tu hogar.

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Forma sencilla de fortalecer los glúteos

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En esta ocasión te vamos a dar a conocer una forma sencilla de fortalecer los glúteos, que no te llevara mucho tiempo y podrás realizar desde tu hogar.

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Rutina para el fortalecimiento de los gluteos

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Te recomendamos una rutina para el fortalecimiento de los glúteos la cual es muy efectiva, ademas de que puedes practicarla desde tu casa.

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