Ejercicios para endurecer el abdomen

En esta ocasión te recomendamos un vídeo de paula butragueño en el que nos muestra como realizar un entrenamiento de alta intensidad para endurecer el abdomen.

ejercicios para endurecer el abdomen

 

Se trata de varios ejercicios para endurecer el abdomen, basados en el método tabata, un método que dura 4 minutos, realizando 8 tandas de 20 segundos de ejercicios intensos y descansos de 10.

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Sigue los consejos que nos muestra nuestra amiga paula y fortalece tus abdominales.

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