Beneficios de tomar agua en ayunas

Beneficios de tomar agua en ayunas

El agua es un recurso vital para el cuerpo humano, con el paso de los años y gracias a la comercialización de las bebidas la costumbre por beber agua pura o simple ha pasado a segundo termino. En esta ocasión, te comparto este articulo que me ha parecido muy interesante ya que muchos de nosotros nos hemos olvidado de los beneficios de tomar agua en ayunas.

Beneficios de tomar agua en ayunas

Cuales son los beneficios de tomar agua en ayunas?

  • El agua, ayuda a activar las reacciones químicas del organismo, beber un vaso de agua al momento de levantarnos es como la gasolina para los automóviles.
  • Beber un vaso de agua al momento de levantarnos, ayuda a activar todos los órganos internos para que estos funcionen de manera correcta durante el día.
  • Beber agua en ayunas, también promueve la perdida de peso, ya que el agua no contiene grasas, calorías, carbohidratos y ademas es un liquido que nuestro cuerpo utilizara para energizarse de manera natural.
  • Ayuda a limpiar el colon, facilitando la absorción de los nutrientes esenciales que obtenemos en nuestros alimentos.
  • Un vaso de agua en ayunas, ayuda a eliminar las toxinas de la sangre lo cual es bueno para nuestra piel.
  • Si bebemos agua por las mañanas, también estaremos reforzando nuestro sistema inmunologico.
  • Beber agua fría y en ayunas, ayudara a tonificar nuestro cuerpo.
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  • Beber agua caliente o tibia en ayunas, nos ayuda a combatir la gastritis y eliminar los cólicos.
  • Cuando bebemos agua en ayunas, estamos estimulando el movimiento intestinal, de forma que cuando llegue el momento de comer la digestión sea mas fácil y rápida.
  • Mejora el rendimiento diario ya que el agua lubrica los músculos y articulaciones evitando la fatiga y cansancio.
  • Ayuda a minimizar los efectos nocivos del cigarro, alcohol y contaminación ambiental.
  • El agua ayuda a relajar la mente y estaremos evitando el estrés, porque controla el cortisol, hormona que se relaciona con este padecimiento.
  • Beber agua en ayunas ayudara a disminuir los síntomas de artritis, taquicardia, trastornos renales, dolores de cabeza y afecciones cardíacas.
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Recuerda que al no tomar la suficiente agua, puede provocar consecuencias como problemas circulatorios, deshidratacion, proceso digestivo lento, fatiga, cambios de humor y la acumulación de toxinas que a la larga irán deteriorando tu organismo.

Visto en: Fullmusculo

 

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